在宝宝的成长过程中，爸爸的陪伴很重要。虽然很多时候，宝宝可能更依赖妈妈，但爸爸也不能当“甩手掌柜”，有很多事可以做，比如可以帮助妈妈完成哄睡宝宝这项艰巨的任务。
每个爸爸本身就具备哄睡宝宝的天然优势：宽大的胸膛和低频、有磁性的声音。当宝宝躺在爸爸怀里的时候，或许他更容易安静下来入睡。所以当他闹觉时，爸爸来哄睡可能比妈妈更管用。至于具体怎么哄睡，下面我们就来说说。
声音哄睡法
爸爸低频、有磁性的声音是一种很棒的“哄睡工具”。
爸爸们可以选几首自己会唱的歌，在宝宝需要睡觉的时候，慢慢把他从妈妈怀里接过来，让他的耳朵贴着你的胸膛，用低沉的声音有节奏地给他唱歌。注意最好每次都唱一些固定的歌曲。
等宝宝昏昏欲睡了，就将他慢慢地放到婴儿床上。注意不要马上离开，继续哼唱一段时间，等他睡着了再走。
如果爸爸实在不会唱歌，也可以有节奏、有感情地给他读诗。
有节奏地晃动
宝宝一般都比较喜欢被大人抱着走来走去、晃一晃或者上下耸一耸。爸爸大大的手掌和宽大的胸膛，本身就能给宝宝一定的安全感。
爸爸在哄睡宝宝的时候可以采用站立姿势，抱着他，心中默念节拍：“上下下，上下下”。默念“上”的时候，先踮起脚尖;默念“下下”的时候，放下脚尖，膝盖连续弯曲两次。每次弯曲的时候重心放到一只脚上，可以左右脚交替进行。
当宝宝放松下来后，可以一边慢慢地把他放到床上，一边有节奏地拍打他的身体，直到他睡着再离开。
有节奏的晃动可以帮助宝宝迅速安静下来。但要注意的是，摇晃动作不能太剧烈，时间也不宜过长。
如果爸爸在哄睡的时候，无论用什么方法，宝宝都没有办法安静下来，他很有可能是饿了，需要交给妈妈喂奶。
