宝宝从出生开始，就应该每天帮他清洁口腔。等他长出第一颗牙后，就要给他刷牙了。每天早晚各刷一次，能帮宝宝有效预防蛀牙、口臭，并养成良好的刷牙习惯。
在帮宝宝刷牙的时候可不能马虎，一定要注意下面这几点。
选择合适的牙刷
长牙之前/刚长 1～2 颗牙：指套牙刷
指套牙刷是帮低龄宝宝清洁口腔的利器(如下图)，把它套在手指上很容易控制力度。宝宝没长牙的时候，指套刷可以用来按摩牙龈、刷刷舌苔;长出牙齿后，可以用来清洁牙齿。
长出多颗牙后：小头软毛牙刷
宝宝长出多颗牙齿之后，可以换成小头软毛的婴幼儿牙刷。这种牙刷的刷毛是软的，刷毛末端是磨圆的，不会伤到宝宝的牙龈，刷头弹性良好，软硬适中，即使宝宝咬到牙刷，也不会磕到嘴巴或牙齿。
在刷牙时，宝宝很可能会伸手去抓牙刷玩耍，为了避免宝宝把牙刷推到喉咙里面，婴幼儿牙刷的刷柄一般都配有一个挡板。
2岁后：便于儿童抓握的牙刷
2岁左右，大多数宝宝的独立意识很强，喜欢模仿，所以这个阶段很适合教他刷牙。牙刷的刷柄不要太软，还要防滑，便于宝宝握持。刷头依然要选小头软毛的。在外观上，建议选一把宝宝喜欢并且好看的儿童牙刷，更容易引起他对刷牙的兴趣。
现在很多牙刷品牌都为不同年龄段的宝宝推出了不同款式的牙刷，都标注了适用年龄范围，家长也可以根据牙刷外包装标注的年龄段进行选择。
要不要用牙膏?
小宝宝不会漱口，可以不用牙膏，直接蘸清水刷就可以了。如果想给他用牙膏，最好买吞食安全的牙膏。牙膏要注意用量，未满 3 岁的儿童每次刷牙用米粒大小的牙膏即可，3 岁以上用豌豆大小的牙膏即可(如下图)。
至于是选含氟牙膏还是无氟牙膏，要根据各地饮用水的含氟情况来决定，低氟地区适合用含氟牙膏，高氟地区适合用无氟牙膏，如果家长不清楚，可以咨询专业的牙医。
刷牙的步骤
每次刷牙前都跟宝宝说：“宝宝，来，咱们刷牙啦!”让他平躺在床上或家长腿上，给他系上口水巾。
引导宝宝张开嘴，用指套刷给他刷牙，注意动作要轻柔，牙齿的各个面要刷干净，尤其是靠近牙龈边缘的地方。在还没长牙的牙龈部位，要用指套刷轻轻擦拭牙龈。最后，舌头表面也要轻轻擦一下，起到清理舌面、去除舌苔的作用。
刷牙的过程中，他可能会因为好奇而伸手来抓牙刷，家长可以轻轻按住他的小手，或者给他一个小玩具，让他抓在手里玩。
给宝宝刷完牙后，别忘了表扬他：“宝宝，刷完牙啦，你真棒!”
清洗牙具
把宝宝的牙刷用清水冲洗干净后，刷头朝上，放在通风的地方。因为细菌可能会通过洗漱用具传播，所以要把宝宝的用具跟大人的分开放。
而且牙刷一般 3 个月左右就要更换一次。如果刷毛发生弯曲或脱落，应立即更换牙刷。
小贴士
宝宝第一颗牙长出后 6 个月以内，应该带他去医院进行人生第一次牙齿检查。医生会查看宝宝的出牙情况，评估他长蛀牙的风险。以后每半年带他去看一次牙医，便于及早发现牙齿问题，并及时处理。
