随着天气逐渐变冷，最近生病的宝宝越来越多，宝宝鼻塞时，一般会表现为易哭闹，喘粗气，不时的发出呼哧呼哧的声音或者孩子在睡觉时打鼾，大一点的宝宝还可能会有张口呼吸等表现。
新生儿宝宝出现鼻塞，一方面家长要首先检查下孩子鼻腔内有无鼻屎堵塞的情况，如果有鼻屎，家长可以用棉签蘸温水清理干净，看是否可以缓解。长期鼻塞可能会影响宝宝嗅觉功能，可能引起孩子食欲下降。
面对孩子鼻塞，家长可以尝试以下7种方法来帮助缓解不适：
1.家长可以早晚用温毛巾温敷鼻根，缓解孩子不适，可以使呼吸道湿润。
2.有的宝宝在吸入真菌，尘螨，动物毛，羽绒被的毛屑等也会出现鼻塞的现象，建议家长把家里原有的毛毯，羽绒被，宠物等统统洗干净，远离宝宝。
3.如果孩子是母乳喂养，吃母乳的时候注意避免乳房堵住鼻腔口，吃母乳前还可以用温热的毛巾热敷鼻子周围，缓解鼻塞后在喂奶。
4. 平时家长注意房间温度适宜，温度在26度，保持湿度60%左右，如果家里空气比较干燥，建议使用加湿器来缓解，前提是要确保加湿器每天都彻底清洗且晾干，以防止出现细菌。
5.给孩子穿盖合适，判断冷热以摸孩子颈背部冷热为准，只要是热的不出汗，手脚偏凉则穿盖合适，以免孩子穿盖多。
6.用生理盐水或生理性海盐水喷鼻液或滴鼻剂。只要宝宝可以接受，使用次数不限，多多益善。
7.将宝宝竖抱(注意保护好颈部)或者把宝宝的上半身抬高(半坐卧位)
如果通过以上方法，孩子的鼻塞还是不能得到缓解的话，并且有持续性鼻塞，建议面诊后在医生的指导下使用相关抗过敏药物。
