生活中，我们一般都是直接拿起葡萄干就开吃，但是看着有些人清洗过葡萄干的水变得比较浑浊，变心生疑虑。
事实上，葡萄干是将葡萄晾晒或以烘干机烘干而成。晾晒过程中，可能会沾染些灰尘，食用前，可以用温水浸泡一会儿，葡萄干的褶皱会慢慢展开，再冲洗干净就可以啦。
还有些人会在清水中加入一些淀粉拌匀，然后把葡萄干放进去用手搅拌几下，过水后就可以吃了。
不管哪种清洗办法，最好是等着葡萄干晾干后再食用，效果会比较好。
关于葡萄干等干果的营养价值
葡萄干等果干，是由鲜果经过日晒或烘干而成的食品。由于含水量很少，便于保存和运输。与蜜饯相比，没有额外添加糖、盐、食品添加剂等，是相对健康的一种零食。
由于失去水分，其中的水溶性维生素会大量丢失，比如维生素C等，而矿物质钾、铁等与之前的鲜葡萄相比都会成浓缩状态。同样浓缩的还有其含糖量。葡萄干中还含有膳食纤维等营养物质。
与水果相比，还是提倡宝宝多吃新鲜水果，果干类食物作为偶尔的零食补充。新鲜水果含水量丰富，尤其是秋冬季节，天气干燥，是宝宝补充水分的良好选择。与果干相比，水果的口感更丰富，营养素不流失，糖分也不容易超标。
