俗话说得好，嘴壮的宝宝精神头足、身体壮。小宝宝的聪明健康，和“吃”有直接影响，一点也不含糊。如果营养跟不上，他很快就会给妈妈点颜色看看：睡觉不踏实、体力盯不住不说，身体的正常发育也会节外生枝。随着宝宝一天天长大，他每天吃什么、怎么吃，真的需要妈妈特别的注意。
据统计显示，我国婴儿在三至四个月前的生长指标能达到国际标准，但四个月后即开始落后于国际标准，这都是辅食添加不得当惹的祸。
“靠不住”的母乳
阿丽的小宝宝是早产儿，生下来时只有五斤二两，好在妈妈的奶水又足又浓，没出满月小脸蛋儿就鼓起来了，个子和体重都长得很快;几个月下来，和同月龄的宝宝比毫不逊色。
然而，最近一段时间，竟一两也没长!经查：结论竟是贫血。一向精心的妈妈怎么会出了这么个大漏洞?
专家诊断：阿丽的小宝宝的贫血是由于体内缺铁造成的。她比同月龄的孩子发育得快，就需要更多的铁来合成血色素;此时的母乳又不能完全提供。所以，宝宝体内对铁的饥渴只能靠母乳以外的东西来补充。如果妈妈在宝宝四个月大时，及时添加一些富含铁的辅食，如蛋黄，这种现象就能避免。
辅食添加 没有绝对的时间表
何时让宝宝食“人间烟火”， 其实并没有统一的时间表，需要根据宝宝的消化功能而定。目前专家比较一致的看法是四个月以后给宝宝加餐，因为这个阶段的宝宝消化系统逐渐发育成熟，可以接受母乳或配方奶之外的流质食物，也不容易发生过敏反应。
与辅食相处的规矩
从什么时候开始让宝宝试着吃点辅食、吃什么、怎么吃，是妈妈们必须知道的事情，提早或推后吃辅食都会给宝宝弱小的身体带来一些不适;而哪个先吃、哪个后吃，里面也有不少讲究。
