“宝宝，来来来，再吃一口...”“怎么吃那么少，肯定没吃饱！”关于孩子的胃口，你了解多少？儿科医生虾米妈咪为你解惑。
1、不是孩子吃得太少，而是家长要求太高
家长总是觉得孩子吃得太少，其实，家长希望孩子吃得更多的心情可以理解，但是孩子的胃容量客观上比成人要小（可以在儿童保健科医生或者营养医生那里大体去了解一下孩子一天的热量需求和营养需求）。中国传统的吃饭习惯是一碗主食几盘菜，如果孩子只吃了菜，没有吃饭（或者没有吃完一碗饭），通常家长们就会感到焦虑，就会觉得宝宝似乎什么都没有吃。这种方式，我们很难直观掌握孩子到底吃了多少饭菜，所以建议将孩子的饭菜单独装盘给孩子，这样就能直观掌握孩子单次的进食量了。
2、正确看待食欲标准，了解宝宝每顿需求“书上说”“医生说”“说明书上说”，各种说，一旦与之偏离，就会让家长感到紧张不安。孩子们需清楚，这些标准或数据即使值得信赖，也只是一个平均水平，具体到某个孩子的现实需求时，不能完全忽略孩子的自身特点。要记住，你养的是孩子，不是数据。
本文节选自《儿科医生妈妈：如何让孩子爱上“吃饭”》
