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宝宝辅食“黑名单”,你造吗?

2020-01-05 16:45:50 / 已有人围观

这个时期的宝宝,能吃的辅食越来越多,但这并不代表所有的辅食宝宝都能吃。宝宝稚嫩的消化系统,对于食物还是非常挑剔的,因此,有些食物都暂时不能出现在他们的小餐桌上。宝宝辅食中的“黑名单”,麻麻必须知道。

过甜的饮料

危害程度:★☆☆

1、葡萄糖水:有些宝宝长得慢,家长就想通过给他喝葡萄糖水增加体重,这种做法非常错误,只提供热量,没有实际的营养价值,喝多了还会影响宝宝的味觉和其他食物的摄入。

2、蜂蜜:蜂蜜中可能带有“肉毒杆菌芽胞”,从而产生肉毒杆菌,而宝宝体抗力差,极少量的肉毒杆菌都会对他造成非常严重的影响。

调味品

危害程度:★☆☆

常吃口味重的食物会令宝宝较难接受清淡的食物,引起挑食偏食;身体长期摄取过多钠盐,不仅会增加宝宝肾脏负担,还会带来宝宝将来患高血压的风险。

含咖啡因的饮品

危害程度:★★☆ 咖啡因会刺激人的中枢神经,尽量不要让宝宝接触含咖啡因的饮品,例如咖啡、茶、能量饮品、汽水等

汞含量高的鱼类

危害程度:★★☆

汞和绝大部分含汞的化合物,毒性很高,尤其对神经系统造成损伤,WHO认为汞尤其会危害到胎儿及婴幼儿的发育。通常处在食物链顶端的鱼类含汞量高,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼(包括大眼、蓝鳍、长鳍、黄鳍品种)、马鲛鱼、金目鲷、橘棘鲷、波䲞、单带海绯鲤等,这些鱼别给小宝宝吃。

会噎到宝宝的食物

危害程度:★★★

宝宝的咀嚼能力还未发展得很好,细小的硬质食物可能会让宝宝噎到,甚至堵住气管,对宝宝危害很大,因此这类食物最好磨碎了再给宝宝吃,例如玉米、瓜子、花生等细小硬物,以及糖果、未煮软的蔬菜、未去骨的鱼和肉,以及未去籽的水果。

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