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孕妇可以平板支撑吗？

/ 2020-01-05 08:34:55

最佳答案：

孕期可以平板支撑吗？

不能！

孕期不能做平板支撑。平板支撑属于剧烈运动，不适合孕妇做。特别是孕早期，准妈咪做激烈的运动，容易流产呢！

月子期可以平板支撑吗？

不能！

月子期做平板支撑减肚腩？NO！坐月子就该好好休息，别尝试平板支撑啦，以免拉伤伤口呢！

哺乳期可以平板支撑吗？

能！

哺乳期做平板支撑？当然OK啦！这种运动能帮助产后塑身，强化腹部肌肉，让松垮垮的肚子恢复平坦呢！

平板支撑身体护理

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