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孕妇可以做仰卧起坐吗？

/ 2020-01-05 20:51:35

最佳答案：

孕期可以做仰卧起坐吗？

不能！

做仰卧起坐？准妈咪千万别啊！这种会使用腹部力量的剧烈运动，对胎宝宝不好的造嘛！尤其是孕早期，很容易导致流产的！

月子期可以做仰卧起坐吗？

不能！

仰卧起坐这种间歇性的激烈运动，产妇绝对不可以坐哦，极易拉扯到伤口的！想早日恢复身材，也等身体完全恢复了再说吧！

哺乳期可以做仰卧起坐吗？

能！

如果你身体完全恢复了，哺乳期做仰卧起坐当然可以啦，能帮助收紧肚子上的赘肉啊！ 但做后不要立即给宝宝喂奶，先休息半个小时吧！

做仰卧起坐行为运动

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