请问小儿贫血应该吃什么

医生回答：

儿童贫血应首先考虑营养性贫血，即饮食营养不能满足身体的需要。酸洗导致人体铁原料不足，无法参与血红蛋白的合成。服用铁补充剂可以改善头晕、疲劳、注意力不集中、脸色苍白、免疫力下降等症状，如口服铁边片增加营养、服用维生素C促进铁吸收等。通常，经常食用铁补充剂，如猪肝、动物血、黑木耳、大枣等。缺铁性贫血还可以多吃动物血块和肝脏、猪、鸡、鸭、瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等。为了促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入量，苹果、橙子、猕猴桃和樱桃等水果富含维生素C。