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减肥吃鸡胸肉真的好吗

内分泌科医生-吴光秀 / 2021-07-18 11:00:42

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减肥吃鸡胸肉真的好吗

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医生回答：

在减肥的过程中，适当地吃一些鸡胸肉对于减肥是有好处的，因为鸡胸肉的热量比较低，而且富含了丰富的蛋白质，可以预防减肥的人出现营养不良的情况。在减肥的时候，建议减肥的人应该要适当地进行一些有氧运动，因为有氧运动可以将身体里面多余的脂肪消耗掉。在饮食方面，建议减肥的人应该要避免高糖高油饮食，不然就会对减肥造成不利的影响。

鸡胸

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