最佳答案：
首先家庭要建立良好的进餐习惯，如每天按时按点吃饭，到吃饭时间就到固定的地点吃饭，不边玩边吃、边吃边看手机、边吃边看电视、用餐后碗筷自己放到指定地点等。
这些进餐习惯是需要每位家庭成员都要自觉遵守的，不仅仅针对孩子，父母要为孩子做出榜样。同时关注以下几点：
(1)确保每天孩子有2个小左右的户外活动，同时要有一定的运动量。
(2)吃饭要有规律，一日三餐二点，两餐间隔3.5小时，控制孩子吃零食的量，两餐之间不要给孩子吃太多的零食。
(3)生活中，在确保孩子安全的前题下，可以让孩子参与到食物的制作过程中来。
如帮助洗蔬菜，择菜等，不仅可以丰富孩子的生活经验，培养亲子感情，还可以让孩子意识到食物来之不易。
(4)经常调一下饭菜的口味，做到色、香、味俱全，可以增强孩子的食欲。
(5)当孩子闹脾气不吃饭时，首先要分析发脾气的原因是什么?如有的孩子因为不饿，但家长坚持让他把饭吃下去才闹脾气，家长就要分析是否孩子的运动量不够，还是两餐间隔时间是否达到3.5小时，是否吃了太多的零食等，找到原因后，针对原因，采取相应的措施。
(6)有些孩子的进餐问题可能是生理原因，我们就要带孩子去医院检查下孩子是不是脾胃需要调理。
