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鸡胸肉对减肥的人的作用

营养科医生-潘宇 / 2021-07-25 03:26:07

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鸡胸肉对减肥的人的作用

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医生回答：

鸡胸脯肉属于低热量的食物，它含的热量比较低，但是蛋白质以及维生素和矿物质的含量比较高，在减肥的时候它可以起到既可以满足身体营养的需要，又不至于产生过多热量的作用，所以很适合减肥时食用。但是如果采用吃鸡胸脯肉来减肥的话，也是要控制摄入量的，可以用它来代替主食，但是每次也不能吃的太多，可以同时吃一些水果或者蔬菜

鸡胸

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