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吃一个月水煮鸡胸肉会瘦多少

营养科医生-潘宇 / 2021-07-25 04:08:10

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吃一个月水煮鸡胸肉会瘦多少

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医生回答：

吃一个月的水煮鸡胸肉会瘦五斤左右，但是也需要根据个人的情况而定，如果身体的代谢率高那么可能瘦的会更多一些，如果机体的代谢率比较低那么可能会瘦的慢些。所以每个人的情况都是不同的，在减肥期间要注意做好营养搭配，避免长时间的使用同一种食物，避免造成身体出现营养不良或者是贫血等症状，从而对身体健康造成影响。

鸡胸

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