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吃鸡胸肉减肥吗

营养科医生-潘宇 / 2021-07-25 04:56:10

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吃鸡胸肉减肥吗

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医生回答：

吃鸡胸肉是可以减肥的，尤其是水煮鸡胸肉。减肥的时候适量的吃一些水煮鸡胸肉，可以补充蛋白质，增强抵抗力，而且，鸡胸肉的脂肪含量比较低，不用担心吃了以后会长胖。吃鸡胸肉还有一个好处，就是鸡胸肉所提供的蛋白质，可以帮助我们加快新陈代谢，帮助燃脂。但是减肥的时候最好吃吃清蒸或者是水煮的鸡胸肉，不建议吃油煎油炸的鸡胸肉。

鸡胸

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