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土豆和鸡胸肉能减肥吗

营养科医生-潘宇 / 2021-07-27 22:51:45

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土豆和鸡胸肉能减肥吗

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医生回答：

土豆和鸡胸肉能减肥，土豆也可以搭配山鸡或者是干蘑菇做成土豆烧鸡来进行减肥，土豆的热量不是特别的高，是一种特别好的减肥的食物，而且不含丰富的维生素，能够补充身体的营养。减肥需要有很大的毅力，肥胖并不是一天两天所形成的，所以减肥的时候一定要注意饮食以后，要加强些体育锻炼，要注意低脂低盐饮食，养成良好的饮食习惯。

鸡胸

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