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炒鸡胸肉能减肥吗

营养科医生-潘宇 / 2021-07-28 12:38:18

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炒鸡胸肉能减肥吗

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医生回答：

炒鸡胸肉是有一定程度的减肥的功效的，因为鸡胸肉中是含有大量的丰富的蛋白质的，吃鸡胸肉的话是可以有减脂增肌的效果的。但是建议你最好还是能够吃水煮的鸡胸肉，因为炒鸡胸肉的话是需要放油的，因为放油就会有一定的油脂和脂肪。这样不利于减肥。或者是也可以将鸡胸肉榨汁喝，也可以帮助减肥。另外除了鸡胸肉，也可以多吃一些新鲜蔬菜。

鸡胸

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