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为什么减肥吃鸡胸肉不吃鸡腿肉

营养科医生-潘宇 / 2021-07-29 05:24:37

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为什么减肥吃鸡胸肉不吃鸡腿肉

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医生回答：

因为鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪最低的部位，相比鸡腿肉来说，鸡胸肉不带有任何脂肪的，基本上全都是蛋白质。鸡胸肉中的蛋白质极容易被人体吸收，有利于人体的新陈代谢。而鸡腿肉中含有的脂肪和热量比鸡胸肉多，而且不容易被人体吸收，容易导致体内脂肪积累过多，影响减肥效果。所以减肥者在减肥期间可以吃些鸡胸肉而不吃鸡腿肉。

鸡胸

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