一岁后的宝宝吃奶粉为主还是吃饭为主?

/ 2020-10-29 22:06:22
一岁后的宝宝吃奶粉为主还是吃饭为主?

最佳答案:

1岁以上的宝宝,应该以吃饭为主了。
 
1、但是这个月龄宝宝的饮食结构应该是 饭+奶的模式,不是只吃饭就不喝奶了,每天还是需要保证400-500ml左右的奶量,再加上一日三餐。两岁以后 ,就可以适当的减少奶量,3岁以上的宝宝的饮食就可以和大人一致了。
 
2、并且一日三餐中应该包括,米面等主食,蔬菜、肉蛋,其三者的比例应该是5:3:2,也就是说米面主食要占到食物总量的一半以上,这样才能确保宝宝的营养所需,剩下的蔬菜和肉类、蛋类,家长可以按照宝宝的喜好来适当的调配比例。
 
宝宝的饮食建议
 
1、宝宝的进食时间尽量与大人同步,这样可以养成宝宝良好的进食习惯,并且在大人的引导下,宝宝吃饭也会更积极主动。
 
2、在餐桌上,家长也要自己做到不挑食不厌食,小宝宝都喜欢模仿,如果看到大人不喜欢吃什么,宝宝也会去学,导致以后出现挑食的情况,所以家长们在宝宝面前,吃饭时一定要表现出很好吃,对于有一些新的食物 ,宝宝不愿意接受时,父母也可以互相喂食,这样宝宝也会有想要尝试的想法。
 
3、吃饭时尽量关闭电视、音响等,期间也不要用玩具等哄逗宝宝,尽量让宝宝自主专心的吃饭。
 
4、家长也要做到不哄喂、逗喂宝宝,有些家长总是觉得宝宝没吃饱,总是要让宝宝多吃一点,其实无论大人还是宝宝,都是有饥饱感的,所以无需强迫宝宝,这样会导致宝宝进食不规律,甚至厌食,所以如果宝宝吃饱了,家长就可以让宝宝自己去玩一会,无需强迫。

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