什么是叶黄素？哪些食物中含量多？

叶黄素是人类视网膜重要的营养成份，是帮助眼睛健康的重要抗氧化剂。叶黄素高度集中在宝贝的视网膜黄斑区,就像眼睛的“隐形太阳镜”,能够有助保护宝贝视网膜免受蓝光的伤害,为宝贝幼嫩的眼睛起到屏障作用。与成人相比,婴儿的视网膜更加容易受到氧化损害,叶黄素作为抗氧化剂，能够有助保护视网膜免受氧化损害。