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一定要给宝宝吃零食吗？

/ 2021-01-21 21:38:24
一定要给宝宝吃零食吗？

最佳答案：

宝宝胃口小，活动量大，除一日三餐外，还应上下午各补充零食，促进宝宝生长发育。
•适当的零食可以补充人体生命活动必需的各种维生素、微量元素和膳食纤维，帮助儿童摄取多种营养成分；
•零食丰富的色彩可以刺激孩子的视觉发育，增进饮食的乐趣；
•不同质地的零食还可以促进孩子咀嚼功能的发育。
零食可以选择牛奶、酸奶、水果、小蛋糕等等。
《儿童青少年零食消费指南》也指出，儿童应在不影响正餐的前提下合理选择、适时适度适量消费促进健康的零食，使身体良好发展。但不适当的摄入会影响孩子的食欲和胃口。
零食健康

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