描述:
14岁了,鸡胸比较明显,很难看,没有什么不良症状,不想做手术,有什么好办法?
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14岁了,鸡胸比较明显,很难看,没有什么不良症状,不想做手术,有什么好办法?
医生回答:
轻度的鸡胸经过补充钙片和维生素D,可以在生长发育过程中自行矫正,而中重度的鸡胸可以经过手术进行矫正。平时吃一些蛋白类的食物,增加肌肉的含量。可以通过做保健操进行矫正。具体的做法有:一、呼吸起落操,两脚与肩同宽站立,身体放松,两臂轻轻向前平举过头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼吸,每日数次,每次10分钟;二、俯卧撑和两臂前平举练习。平时注意营养均衡,多补充钙质,如果情节严重就需要手术处理了。
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