做什么锻炼对鸡胸有帮助

医生回答：

建议加强日常饮食中的营养，多吃含钙量高的食物。主要还是饮食营养，适当锻炼，另外做做扩胸运动也是有好处的。但是每一种措施都要适可而止，不可过量，以免变成了相反的效果，平常可吃些鸡肉、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、贻贝、蜗牛、虾、小虾、海带、脆炸鱼等。平常也要注意给孩子补充钙，可以给孩子吃些钙片，促进骨头生长，也对孩子长个子有好处。要适当的加强孩子的户外运动，也可以提高自身的免疫能力，平常还是要多在户外晒晒太阳的。