最佳答案：
孕妈能吃发菜吗？
能吃！
准妈妈可以吃发菜。因为发菜含碘丰富，发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
坐月子能吃发菜吗？
能吃！
月子里可以吃发菜。因为发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质，其具有补血、乌发之效，因此尤其适合产妇食用。
哺乳期能吃发菜吗？
能吃！
发菜非常适合哺乳妈妈吃。发菜含有多种新妈妈所需要的营养物质，另外还可以帮助妈妈补血、养发、清肠胃、助消化。
婴幼儿期能吃发菜吗？
8个月以上能吃!
发菜中含铁量很高，适合8个月以上的宝宝进食。可以将发菜煲汤给宝宝喝，但是要随宝宝的月份和年龄不同，饮用时要量少，观察宝宝是否对发菜有何不适。
