你一天到底需要喝多少水？
孙淑英 / 2021-03-24 22:28:46
你一天到底需要喝多少水？
最佳答案：
孙淑英副主任医师
首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
因为体重不同、出汗不同、是否发烧腹泻、是否怀了宝宝等各种原因，每天人体需要的水分不同。不但女生是水做的骨肉，其实男人也一样。[允悲]
长听说一天要喝8杯水吧，其实如果你体态丰满，可能还要多喝些，专家推荐了一个公式：
喝水量（升）=体重（kg）*0.033
比如体重60kg，乘以0.033等于1.98升，如果300ml为一杯，你需要一天喝6.6杯。
如果你吃了很多水果、碳水化当然需要减量啦！
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