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锌缺乏饮食注意事项

/ 2022-01-12 05:08:25

最佳答案：

锌缺乏饮食
锌缺乏患者饮食上注意吃一些含锌量高的食物，可以适当多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。动物性食物含锌量比较高，植物性食物含锌量相对来比较低，平时主食上可以适当的多吃一些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。贝壳类的食物含锌量是比较高的，可以适当多吃一些牡蛎、扇贝等来进行调理治疗。水果的含锌量相对比较少。

锌缺乏症

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    首先一定要养成良好的生活习惯，不要挑食或者是偏食，一定要讲究饮食均衡多样化。多吃含锌较高的食物。比如坚果类的食物核桃大枣瓜子、松仁、开心果。而且可以捣碎或者是榨成米糊，熬成粥。既有营养又有助于宝宝的吸收。同时多吃动物性丰富的食物
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  • 小儿锌缺乏症病因

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  • 小儿锌缺乏症的预防

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  • 我小孩今年两岁了，需不需要补锌？锌缺乏有一些什么表现呢？

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