如何给宝宝添加辅食

/ 2022-02-15 09:13:43

最佳答案:

一般情况下,母乳喂养的宝宝如果母乳量充足,一般在六个月以后就可以适当的给宝宝添加辅食;
如果是奶粉喂养的宝宝或者是混合喂养的宝宝,一般在四个月左右就可以给宝宝添加辅食。但是父母也一定要知道给宝宝添加辅食的目的和意义,让宝宝从流食过渡到半流质食物,就是为以后宝宝吃固体食物做准备;同时要知道宝宝生长发育越快,所需要的营养物质相对越多。一般宝宝在4到6个月左右,体重基本是出生体重的二倍,而且母乳或者是奶粉已经满足不了宝宝生长发育的需要,这时候就应该给宝宝添加辅食,为宝宝的营养健康做准备。但是给宝宝添加辅食的时候,一定要遵循一些循序渐进的方法,采取由少到多,由细到粗,由一种到多种慢慢添加,主要是由于宝宝的胃肠道功能还没有发育成熟,要选择适合他的营养来制作辅食,这样可以避免宝宝出现消化不良。
首先添加辅食的种类,按照宝宝的营养需求和消化能力来逐渐的增加宝宝食物的种类。刚开始的时候只能给宝宝吃一种或者是和自己的约定先适应的辅食,在尝试3到4天以后,或者是一周以后,如果宝宝的消化情况比较好,排便正常,再让他尝试另一种,千万不可以在短时间内一下子给宝宝增加好几种;这样做,还可以观测出宝宝是否对某种食物过敏,同时要知道添加辅食的顺序。
宝宝在开始添加辅食时,有的宝宝还没有长出牙齿,有的父母只能给宝宝流质食物,然后随着宝宝牙齿的发育,再逐渐增加到半流质食品,最后发展到固体食物。一开始就添加半固体或者是固体的食物,宝宝容易出现难以消化的情况,导致腹泻,所以要根据宝宝消化道的发育情况以及牙齿的生长情况,慢慢的过渡,也就是从菜泥、菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,这样才能让宝宝充分的吸收,才有利于宝宝的消化不良。
添加辅食的数量,每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且要从少到大,不要给宝宝一次添加过多,比如蛋花一般先从1/4开始,等宝宝胃肠道功能适应以后,3到4天没有出现过敏或者是消化不良情况,然后再开始添加1/2,之后再增加到整个蛋花。
同时要注意添加辅食的经过,有一些容易过敏的食物,比如芒果、茄子、海鲜类的食物,最好是在宝宝抵抗力较强的时候再给宝宝添加。制作辅食的时候也一定要知道要先弄卫生、口感,不要只注重宝宝的营养而忽略了宝宝的口味,这样不仅会影响宝宝的胃肠发育,也会为宝宝日后挑食埋下了隐患,还可能给宝宝对辅食产生厌恶感,从而影响了宝宝营养的失去。所以辅食应该以天然清淡为原则,而且自主的原料一定要新鲜,可以稍微适当的加少量的汤,也可以增加宝宝的口感,这样才有利于宝宝的慢慢过渡。

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