智慧妈咪网妈咪知道健康儿童画

空腹不能喝牛奶吗？

孙淑英 / 2021-04-22 09:41:50
空腹不能喝牛奶吗？
 

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
不对！
空腹不能喝牛奶的传言主要源自两点：一是有人说空腹时牛奶中的蛋白质会转化为热量消耗掉；二是有人空腹喝牛奶会拉肚子。
其实，牛奶中被优先分解供能的是碳水化合物和脂肪，最后才轮到蛋白质；另外，空腹喝牛奶会拉肚子多是乳糖不耐受，那就喝牛奶之前来点馒头、面包。
所以，只要没有不舒服，空腹是可以喝牛奶的。
空腹牛奶

上一篇： 两三个月大的宝宝吃手是智力发展的一个信号

下一篇： 宝宝流鼻涕要不要去医院？

相关问答

  • 没有到一周岁的宝宝可以喝纯牛奶吗？

    纯牛奶的话，还是要等宝宝周岁以上哈，小宝宝过早的喝牛奶，容易造成乳糖不耐受的反应呢，所以周岁以内还是不要喝纯牛奶哈!
    2019-06-13

  • 母乳不够，牛奶过敏怎么办？

    因为宝宝的消化系统和免疫系统都尚未发育完成，普通奶粉中的蛋白质大分子不易被吸收，从而引起的过敏反应便是奶粉过敏。确定过敏问题1、遗
    2019-08-09

  • 宝宝断奶后不喝牛奶怎么办？

    1、宝宝断母乳后，可能有不适应，这可能是因为断奶之前没有进行情绪的引导所致，从而导致拒绝吃其他食物。可以参考我们推送的这篇文章：一
    2019-08-19

  • 孕妇可以吃香蕉牛奶吗？

    孕妇可以吃香蕉牛奶吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃香蕉牛奶。
    2020-01-04

  • 孕妇能吃牛奶吗？

    牛奶又称牛乳，纯牛奶，那么孕妇可以吃牛奶吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃牛奶。
    2020-01-05

  • 香蕉与牛奶同食会拉肚子吗？

    牛奶和香蕉一起食用并不会引起腹泻，相反，牛奶和香蕉一起当早餐或是加餐，是一种很健康的搭配。如果偶尔有腹胀腹泻的情况，很可能是牛奶中
    2021-01-05

  • 宝宝多大可以喝鲜牛奶？

    1岁之后的宝宝可以尝试喝牛奶，但由于现在婴儿配方奶生产工艺的完善，3岁以内均有婴儿配方奶可以选择。其实，绝大多数婴儿配方奶也是以牛奶
    2021-01-06

热门问答