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宝宝6个月大了，听说要补铁，怎样补更好？

孙淑英 / 2021-04-24 10:35:41
宝宝6个月大了，听说要补铁，怎样补更好？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
根据中国营养学会推荐铁的摄入量， 6个月～12个月的宝宝每天需要摄入10毫克的铁，1～3岁宝宝每天摄入12毫克的铁，即可满足身体发育的需要，从而远离缺铁性贫血的发生。
母乳喂养宝宝6个月要补含铁高的辅食。纯母乳喂养的宝宝由于母乳中铁含量较低，6个月后宝宝体内的储存铁大多消耗殆尽，因此，宝宝6个月后要及时添加含铁高的辅食，如强化铁的米粉、动物肝脏、动物血、瘦肉等，以预防和减少缺铁性贫血的发生。如果乳母怀孕时就有贫血，孩子生后采取母乳喂养，建议乳母加用口服铁剂，以增加母乳中铁的含量。并且在宝宝4-6个月之间查血色素监测宝宝是否发生缺铁性贫血。
配方奶喂养宝宝一般不需要额外补铁。由于配方奶中配比了宝宝生长所需适量的铁，因此，配方喂养的宝宝通常不需要额外添加铁剂，但要坚持饮用配方奶到宝宝1岁。此外，也要吃富含铁的辅食，如瘦肉、动物肝等。
在吃含铁丰富食物的同时，要给宝宝吃一些含维生素C的水果，以帮助铁吸收。
缺铁性贫血

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