O型腿做什么运动能改善

O型腿是患者发生了膝内翻，引起了腿部的畸形。想要长期坚持锻炼，达到矫正的目的，可以每天做深蹲动作，双脚分开与肩同宽，进行下蹲动作，完全蹲下后感觉大腿肌肉紧绷，可以起身。每天坚持做三组，一组十个，可以有效改善膝内翻的腿部畸形。
如果儿童发生了膝内翻，可以应用矫形支具或者进行腿部的捆绑，长期进行矫正，也可以得到恢复。
但是对于比较严重的膝内翻，已经造成腿部严重的畸形，并且影响正常的走路活动，还需要进行手术干预，才能得到康复，恢复患者正常的活动功能。