孩子消化不好吃什么好？

有的家长问到孩子食疗的问题，说不知道怎么辨别孩子的体质，来进行合理的饮食喂养。这个问题非常好，很多家长都问到了，也是很多家长不太懂的问题。说老实话要辨识体质、合理喂养，不是三言两语就可以解决的事情。但是很高兴家长开始重视起来了，开始明白“不吃药”比“吃药”更重要、更有效，更能从根本上解决问题。

大的方向上，家长要把握：

孩子在健康、消化好的时候，就可以给他健健脾胃，吃一些太子参、白术、淮山、莲子、芡实、核桃等等，煲汤煲水，灵活搭配。

一旦出现积食的时候，就要及时助消化，可以喝三星汤/炒三鲜。

现在的孩子都不缺营养，家长要先学会“不吃”，再学习“怎么吃、吃什么、什么时候吃”