最佳答案：
孕妈能吃馒头吗？
能吃！
馒头是由谷类作物加工而成的，其营养成分根据不同的原材料存在一定的差异。通常，馒头中所含的B族维生素对帮助准妈妈缓解疲劳、补充体能有帮助，对预防胎儿出生后的神经炎症等疾病也有一定裨益。孕晚期，在控制增重的前提下，适当增加碳水化合物的摄入，对补充体能、增加产能也是有帮助的。
坐月子能吃馒头吗？
能吃！
新妈妈产后身体虚弱，馒头具有开胃健脾，温中化湿，解气消胀的功效，坐月子可适量吃。
哺乳期能吃馒头吗？
能吃！
馒头是哺乳期妈妈获取碳水化合物的主要来源之一，馒头营养丰富，可补充能量、改善营养不良，还可改善乳汁质量，促进宝宝骨骼和神经系统发育，哺乳期妈妈可以适量食用。
婴幼儿期能吃馒头吗？
10个月以上能吃!
馒头是面粉经发酵制成，易于消化吸收，可以给宝宝食用。但是刚添加辅食时，宝宝的咀嚼功能还不够好，所以最好10个月以后再吃。
