小朋友应该吃鱼肝油丸吗？

及鱼肝油丸所补充的，其实是一种称为“Omega 3 fatty acid”(奥米加3脂肪酸)的多维不饱和脂肪酸，它有助脑部及视力发展，并有效阻止人体伤口发炎及预防与高血压血糖相关的疾病。不过，注册营养师Katrina指出其实每周吃两次如三文鱼等的深海鱼类，已吸收了够的Omega3。如非必要，不必再额外补充鱼肝油或鱼肝油丸了。