智慧妈咪网坐月子春节坐月子注意这几点,才能安心过完年!

春节坐月子注意这几点,才能安心过完年!

2020-09-08 15:11:45 / 已有人围观

宝宝出生了,新妈妈可以尽情享受为人母的喜悦,不过月子正好撞上春节,新妈妈可能会遇到一些格外需要注意的问题,比如,春节期间家里难免有宾客往来,人来人往增添不少热闹的同时,也很容易影响新妈妈的休息,那么新妈妈在春节坐月子应该怎么做呢?下面一块来看看。

保证足够的休息时间

新年的时候,家里的客人一定特别多,这时候可以由家里的长辈和新爸爸来接待客人,产妇不要逞能,月子里保证足够的休息是非常重要的。

不让宝宝接触太多人

月子里,亲友来访探视产妇和宝宝是不可避免的,这时候产妇可以尽量待在房间,尽量不把宝宝抱出房间,不能让宝宝接触太多的人,尤其是带有病菌的人。

保持良好的环境

新年的时候,一般比较热闹,噪音也就多,鞭炮声啊,聊天声啊,还有可能有人抽烟,所以,产妇要选一个既通风,隔音又比较好的房间坐月子,并且在房间里贴上禁烟标志。

注意个人卫生

新年里,再忙、再累,都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服,将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉,注意,洗澡的时候要用热水,选择淋浴或者擦浴。注意口腔卫生,月子里一般都吃的比较好,更加要注意口腔卫生,每次饭后都要刷牙漱口。注意,要用温水来刷牙和漱口,牙刷要软一些,可准备儿童用的牙刷,刷牙时不要左右刷,以防止牙周受到损坏。

合理饮食很重要

新年里,最不缺的就是吃的,但是产妇必须要注意自己的饮食,不能像平常过年那样什么都吃,饮食无度。

宗旨是:

前1-6天,以通气,利尿,易消化,不油腻不增加乳腺负担为主,(这期间可以吃粥,甜品,沙拉,随意搭配,喜欢就好,)

第7-15天,以防止便秘,增加母乳质量,利尿消肿,补铁补钙补锌,疏通乳腺为主,(这期间粥+杂粮饭+汤+沙拉+甜品,随意搭配)

第16-42天,仍然防止便秘,增加哺乳质量,钙铁锌继续补,恢复体力,为产后运动打基础,母乳喂养学会和宝宝达到供需平衡,(这期间,杂粮饭+甜品+汤+沙拉,喜欢吃什么口味,都随意,注意品类丰富就好了。)

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