新妈妈产后大多会有牙龈肿痛问题，一般是由孕激素分泌紊乱引起的，加上月子期间饮食丰盛，口腔护理一定要做足，今天就教你四招，轻松解决月子期牙齿护理问题。
少吃坚硬食物生产后，妈妈的牙齿不好，在月子期间不宜吃过坚硬的食物，如坚果类的食物，坚硬的食物会让牙齿过度食用。肉类一定要煮烂，变软。
牙刷要软硬适度牙刷作为牙齿清洁卫士，一定要好好挑选，最好牙刷的毛质是较软的。妈妈不要太过用力的刷牙，保持正常的刷牙姿势。注意不要刷破牙龈，不要来回的刷牙齿的侧面，以防牙龈萎缩。牙龈在月子期很娇嫩，很容易被刷破。妈妈选用的牙刷最好是专用的，能够保护牙龈，减少出血。
牙膏成分选哪样如果新妈妈没有口腔溃疡，最好不要用中药牙膏。如果长时间的使用，会让牙齿和牙龈出现依赖性。当牙龈再出现问题时，就会削弱了治疗的效果。新妈妈在月子里可选用无氟植物专用牙膏，其中含有天然的成分，对身体的伤害可降到最低。
刷牙好习惯怎么养1、刷牙前把牙刷用温水泡软，早晨和晚上各刷一次。
2、需在用餐后漱口，如果漱口能有药液则最理想。
3、晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不能吃甜食。
