宝宝饮食

“妈妈我的肚子痛……”“今天上厕所了吗？”“妈妈我最近拉的屁股痛……”这小妮子上火又便秘了，小妮子从小属于体寒气血不足体质，脾胃虚弱，容易便秘。平时都是特别注意饮食，每天晚上用姜泡脚。最近这是在奶奶家

小孩的饮食怎么吃，责任在父母《育婴秘诀》里提到： "小儿无知，见物即爱，岂能节之?节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果

如果长期存在吃、喝等方面的饮食误区，很容易影响宝宝的身体健康发育，比如会出现挑食、厌食、营养不均衡、缺铁

大家都知道吃鱼好，尤其是，对于宝宝来说，好处简直太多啦。从小就听说，吃鱼可以变聪明，这个听说也确实没毛病，的确是有科学道理的：鱼肉

很多宝宝似乎是天生的肉食动物，不喜欢吃油麦菜、菠菜等蔬菜。可蔬菜中含有很多宝宝身体发育需要的营养元素，只有膳食合理搭配宝宝才能健康

两三岁的宝宝胃口越来越好了，小家伙已经能吃进不少东西了，而且会对某些食物表现出明显的喜好。宝宝现在正是长身体的好时机，所以你要特别

宝宝辅食吃了一段时间了，什么时候可以给他吃大人饭呢?《中国居民膳食指南(2016)》建议，宝宝 1 岁之后就可以尝试大人饭了。如何判断宝宝

问：吃粗粮有助于消化和排便，对身体好处多多。但是宝宝可以吃粗粮么?答：建议宝宝适当吃一些粗粮，粗粮有助于消化和排便，而且没有经过深

宝宝一发烧，就容易胃口不好，有时候看着他生病难受，还吃不下饭，家长们就很着急。其实宝宝发烧时，他的食欲和消化吸收功能都会下降，要是

很多人都知道，给宝宝制作辅食时不能添加盐、糖等调味料，尽量保持食物的原味。但是对于什么时候能给宝宝吃油，还是心存困惑的。通过吃油可

快要春节了，少不了各种水果坚果、蔬菜五谷、大鱼大肉。许多家长不清楚食物的寒热属性，不敢随便给孩子吃。文末我给大家一张食物寒热表，也说一说孩子的寒热饮食原则，让大家做到心中有数。

宝宝添加辅食后，就可以加油了，不过不加也没什么大不了，油里面的营养通过辅食都能获取的，另外有商家会宣传吃核桃油补充DHA什么的，其实

很多妈妈对孩子多吃点总是有莫名的执念。看见没满月的宝宝，老人会夸：真是个大胖小子，能不能吃成为判断孩子健不健康的标准。谁家孩子要是

大家都知道‘冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开药方’的说法，但是对于孩子来说，冬天吃白萝卜真的好吗?小雪之后要逐步给孩子调补了，

十个月宝宝有更多有营养，好吃的食物可以选择，不建议喝鸡汤，鸡汤中大量是水，宝宝的胃口小，吃东西少，如果小小的胃被鸡汤占了位置，那更

红薯、紫薯等总体功效是一样的，但含有的物质存在细微的差别，因而呈现不同的颜色。红薯含有丰富的类胡萝卜素，尤其是β-胡萝卜素，对

饮食问答专区，专业营养师、育儿师为您解答有关宝宝健康饮食的相关问题。

新手爸妈首次迎接新生命，肯定少不了鸡手鸭脚的场面。爱子心切，想给宝宝最好的，但又不知坊间传言是否属实。以下便收录了几个爸爸妈妈们常