孕妇睡姿

双胎孕妇由于腹部的负荷较大，常常感到行动不便，特别是在转换睡姿时非常困难，良好的睡姿可以提高睡眠质量，不正确的睡姿可能会影响孕妇和胎儿的健康。下面就教大家适合双胎孕妇的睡姿。

孕妇耻骨联合部位疼痛是孕妇在孕晚期常常发生的症状，主要是由于增大的子宫对耻骨联合部位有一定的压力，当压力达到一定程度，就会引起疼痛。耻骨联合部位的疼痛在孕期没有特别有效的治疗方法，但是我们可以通过一些简单的操作来缓解相应的症状。