妈妈生活

怀胎数月的妈妈，生完小宝宝后，特别是剖腹产，流失了大量营养，体质也会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，在饮食方面都是需要加强营养的

生了孩子之后女性大概要坐一个月的月子，在坐月子的时候女性是能够明显的感觉到自己身体在慢慢的复原中，但是身体里面会开始涌现出各种各样

生产完之后的妈妈们有多虚弱大家都是知道的，在生产完之后妈妈们的心情会有很大的起伏，情绪也很不稳定，在这个是时候就很容易患上产后抑郁

产后抑郁在现在这个越来越重视生育质量的社会已经是一个比较常见的问题。产后抑郁一旦出现之后就需要及时采取措施来进行调理。其实产后抑郁

最近有些产妇向小编反应，自己在坐月子期间睡眠质量非常不好，不仅导致人感到非常疲劳，情绪变得比较暴躁，还影响到了乳汁分泌，这让产妇朋

顺产的妈妈有没有觉得自己产后排尿比产前困难了？你的膀胱在孕期被压迫不堪，产后终于可以舒口气轻松下，不过恢复膀胱的功能也需要一段时间

产后坐月子及时洗去头上的脏东西，才能让月子坐得更舒服。那产后多久可以洗头？要注意什么呢？剖腹产&顺产洗头时间不同顺产的妈妈一般在7天

科学坐月子，强调荤素搭配。水果作为素食补充被纳入月子饮食，但是处于月子的非常时期，吃水果有什么讲究呢？水果吃不对有什么影响？有些妈

新妈妈产后大多会有牙龈肿痛问题，一般是由孕激素分泌紊乱引起的，加上月子期间饮食丰盛，口腔护理一定要做足，今天就教你四招，轻松解决月

产后风湿？很多妈妈听到这个名词会觉得很陌生吧！其实产后得风湿病的人不在少数，如果你不注意保暖，或住的地方太过潮湿，都可能得风湿病！

产褥期的妈妈很容易会出现便秘，你最近排便是不是感到干燥疼痛，一点都不畅快？深受便秘之苦的你肯定很烦躁，痛苦地在厕所里不停挠墙！连个

给宝宝喂奶，真是有人欢喜有人忧！有的忧愁奶水不够，有的忧愁奶水太多，宝宝喝不完了，剩下的奶要怎么办？其实解决涨奶也有好方法，看看有

虽然生完孩子后，身体变得轻松许多，但是妈妈身上的几个部位容易出现不同程度的疼痛。而且分娩后的疼痛可能要延续好一段时间。那么哪些部位

客观来说，妈妈是伟大的，妈妈是辛苦的，从女性朋友怀孕那一刻开始，很多妈妈都会遇到各种各样的困难，怀胎十月，很多困难都是我们无法想象

产后42天，是新妈咪恢复身体的关键。但每个人体质都不一样，恢复身体的方法却大同小异，一套方法真的适合所有妈妈

产后谁不想做个美丽的妈妈？但是一旦生了宝宝之后，就无暇顾及打扮自己了，连平时的洗脸护肤，都很难做到。其实产

产后久卧缺乏运动，让很多妈妈都有了便秘得困扰！其实便秘是由于运动量不足造成的肠道蠕动缓慢造成的，一旦便秘，必然需要用力，用力过度又

乳房是女性身体很娇嫩的部位，因此找催乳师一定要找正规专业的，不要自己随便在网上随便找。因为催乳师的管理目前还不是那么规范，有些催乳

产妇在坐月子的时候，吃的食物也是很讲究的，尤其是在生产的第一个礼拜，产妇只能喝一些汤汤水水的东西，其他固体食物要再等几天才能吃。在

生活条件在不断的变好，很多的产妇在生产的时候，会去月子中心坐月子的。月子是让产妇好好的修养身体，有的地方产妇是不能吃蔬菜的，只能和

身材、脸蛋从来就是女人的话题，在唐朝的时候以女性肥胖为美，许多女子就纷纷增肥，在现代以瘦为美，许多女性就减肥，特别是在生育完之后，

月子里吃什么对产妇的身体恢复可是很有影响的，尤其是在刚刚生产完的那几天，几乎不能进食，过几天之后才慢慢的能喝一些汤类。在月子里和鲫

产后抑郁是产妇不可忽视的疾病，也是产妇潜在的疾病，许多女性也深受产后抑郁症的折磨。一些女性担心自己也会患有产后抑郁症，就想要提前去

生了孩子之后大约要坐一个月的月子，女性才能够让身体更快的恢复过来，生产中消耗的能量都能够弥补。做月子的时候需要好好休养，不能够做体

分娩后的产妇如果是处于夏天的季节，相对于春秋季节来说，气温较高，天气闷热，如果是家里的孕产妇的父母，往往会因为老经验或者是老方法来

经历了怀孕、分娩、产后恢复和哺乳等一系列生理过程，妈妈在心理和生理上会产生各种程度的改变，有时妈妈不能很好

年轻妈咪对网络的依赖远比以前深。不过产后过度使用电子产品问题多多，究竟月子期间到底要怎样科学使用电子产品？

乳头皲裂是开奶路上的一大考验。有研究显示，90%以上的妈妈在哺乳的最初几周里都有可能出现不同程度的乳头疼痛或