产后恢复

生完孩子后，肚子上多了两大磅肉，而胸脯的四两肉却缺斤少两了！当妈真是当得揪心啊！身为女人，怎可忍受低头一看肚子比胸还大的身材？现在

很多妈妈们在生产后，都会出现腰疼的症状，但是不会特别注意，认为是劳累所致。引起生产后腰痛的原因是分泌系统的变化，让妈妈们的腰部支撑

产后恢复栏目为大家提供产后的恢复知识，内容包含了：剖腹产后恢复、顺产后恢复、产后恢复体操等有关产后恢复的相关知识。

产妇分娩后，身体各韧带尚未恢复，内脏容易下垂，使用束腹带可以起到止血、促进伤口愈合、重塑体型的作用。尤其是对于剖腹产分娩的产妇，束腹带可以有效减少摩擦，缓解术后造成的疼痛。下面教大家如何正确使用束腹带。

产后恢复平坦的小腹，是很多新妈妈的愿望。但是一定不要操之过急，刚生产完身体素质相对性较弱，如果盲目跟风节食减肥健身，反而会对身体造成伤害。下面教大家几个产后瘦肚子的动作，新妈妈在体力恢复后可以尝试。

这几年，我们总会听到一种声音：“生完孩子需要做产后恢复吗？我很瘦，我觉得不需要做什么产后恢复。我儿子都6岁

如果问女人产后哪个部位最爱长肉?最爱堆积脂肪?那肯定不是大腿，不是胳膊而是我们低头就能摸到的——产后大肚子生了娃的女人，肚子真是大的

宝妈群里面就有一位宝妈分享了自己的事情，等她生完孩子之后，终于觉得一身轻松，可以无忧无虑的好好休息一下。

爱美是每个女人的天性，而生孩子也是女性人生中的重要经历之一。对于大部分女性来说，生产带给她们的印象就是疼

我们也都知道，中国女性坐月子是非常常见的。毕竟在大部分人的意识当中，坐月子是一个产后恢复的重要时期。如果

坐月子是中国女性都遵从的一个产后恢复的方式，大家对于这件事情也是非常的注意。特别是在家里一些老人就会强调

我是新曲线秦皇岛世港店的理疗师Lisa，也是一个3岁宝宝的妈妈 第一次见到我以前的照片

生完孩子之后的女人是最脆弱的，身体恢复状况如何一定要多加关注，对每个身体部位恢复情况更要了如指掌，这样才能做个健康快乐的满分妈妈。

生孩子是每个妈妈都必然经历的一个过程快则几个小时，慢则几天几夜的疼痛折磨一朝分娩便是荣当妈妈后的喜悦和兴奋但是，喜迎新生命的幸福而

前些日子关于唐艺昕产后复出光彩照人很火，她是怎样做到的？我想说，唐艺昕复出身材依然很好。但是可以明显看出

提及5年4胎，大家就不约而同地想到了女星蒋丽莎，这几乎已经成了她的代名词。 影视明星

新妈妈月子里如何健康喝水，从中医角度讲，水属凉性，产妇体质又有所不同，如何喝是有讲究的。就西医而言，也要根据产妇的水盐代谢特点合理

经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。经络的主要作为就在于通行气不通则痛，人体也就产生问题了不夸张的说，臀部是我们人体最容

体重减轻大约5千克：分娩后不久，由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外，新妈妈的体重会减少5千克左右。恶露量较大：生产后，子宫中的残留物会

在生了孩子后，新妈妈的身体发生了很大的变化，失去了往昔的美丽，在这样的情况下，女性朋友如果想恢复美丽，就要付出努力了。那么，新妈妈

相信每个女性都不希望自己在分娩结束后身材走样，只要做好相关护理，产后是可以恢复到以前苗条身材的，那么，究竟有哪些妙招可以确保女性产

「卸货」以后，肚子上依旧有很多肉肉，这一问题让很多爱美的新妈妈烦心。那么：产后到底怎么才能瘦肚子呢?宝妈一起学起来吧。产后如何瘦肚

常听到很多妈妈抱怨：产后体重已恢复到正常水平，但小腹却怎么也回不去。怀孕时产妇身体的许多部位都被撑大，尤其是腰腹的松弛及脂肪堆积，

当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其

生娃使命完成后，妈妈们就要开始想着如何瘦身了，毕竟怀胎十月，再怎样也会胖一些，身材不复孕前的状态。那么，如何趁热打铁，坐月子期间就

生完宝宝之后，腹肌松弛？身材完全走样？选择绑腹带真的可以让身材恢复吗？一、产后为什么要绑腹带？因为子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子