孕期第2周会发生什么？
您的卵巢释放卵子，卵子进入输卵管，准备受精。
您的子宫内膜变厚，准备接收受精卵着床。
这意味着，您可能在本周受孕！在孕期第 2 到 3 周间，卵子和精子最有可能结合，导致您受孕。
胎宝宝的脑部发育状况如何？
胎宝宝的神经管（将逐渐发育为脑部和脊髓）在孕期第 1 个月开始形成。
选择含有 DHA 的产前补充剂，以达到专家建议的每日 200 毫克 DHA 摄入量。[1]这有助于促进您的宝宝的脑部发育。
本周您可能会感受到哪些妊娠症状？
便秘是一种常见的妊娠症状。您的消化系统的消化速度将会放慢，以便持续发育的宝宝从您的饮食中吸收所需营养。以下提示可帮助您减轻不适并加强孕期健康：
在每日饮食中加入 28 克纤维。纤维有助于更顺畅地排便。高纤维食物包括新鲜的水果和蔬菜，以及面包和麦片等全谷类食物。
大量饮水。水可软化粪便，有助于预防便秘。
锻炼。即使只是每日散步，也可促进肠道蠕动。
本周孕期提示
除了缓解便秘外，孕期锻炼还具有其他好处，例如控制增重。妊娠早期阶段是开始养成健康习惯的好时机，包括增加对健脑营养素 DHA 的摄入。
