催奶是指母乳量不能满足宝宝需求时，通过手法按摩达到刺激母乳分泌的方法。手法按摩可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，有利于乳汁的分泌和排出。催奶通常采用点、按、揉、拿等基本手法相互配合。下面教大家正确的催奶手法。
情形一、有硬块时
第一步：从硬块处按摩
用手指轻轻按摩整个乳房，当发现有硬块时，从硬块处向乳晕的方向顺时针画圈按摩。
第二步：捋压
将硬块按摩至松软的状态时，用手指轻轻地向乳头方向进行捋压。
第三步：刺激乳晕和乳头
捋压一周后，用拇指和食指捏住乳头轻轻揉搓，然后挤压刺激乳晕。
情形二、无硬块时
如果乳房没有硬块，则从乳房根部向乳晕方向顺时针画圈按摩、捋压，然后同样用手指刺激乳晕和乳头。
特别提示：
1、按摩时应掌握好力度，不可用蛮劲对乳房进行暴力挤压。暴力挤压无法疏通乳腺管，反而会加重乳汁淤积，引发乳腺炎;
2、按摩时应注意手卫生，当产妇存在乳头皲裂时，如果按摩者手部不卫生，细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎;
3、产妇应注意调节情绪，母乳充足与否和产妇情绪有着极为密切的联系，因此产妇应注意调节情绪，保持平和、愉快的心态。
