乳头不能凸出甚至向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的发生一般是由于先天发育异常引起，很多新妈妈都会因为乳头凹陷不能进行正常的母乳喂养。下面就教大家几种办法来解决乳头内陷。
一. 冷敷
首先可以用冷敷的办法，冷敷时要采取平卧位。然后用毛巾包裹冰袋冰敷乳头，注意不能把医用冰袋直接放在乳房上，以防发生冻疮。放在乳房上以后，因为冷的刺激会使乳头勃起
二. 乳头吸引器
如果上述方法效果不理想时，还可以采取乳头吸引器的办法，将吸引器放在乳房上利用负压进行吸引。
三. 霍夫曼运动
第三种方法是霍夫曼运动，怀孕晚期孕妇可以自己做，即用食指和拇指的指腹，在乳头的根部向下压，然后轻轻地划过乳晕，最后在乳晕的外侧进行挤压，这样一圈一圈地进行操作。1天可以做5次到6次，慢慢地能够矫正乳头凹陷的情况。
特别提示：
1、放冰袋的时候，时间不宜太长，要时常检查，防止冻伤;
2、注意乳头处的清洁, 一定将乳头清洗干净，再给孩子哺乳;
3、如果乳头凹陷很严重, 不可强行往外拉、拽乳头，确实不能哺乳者, 应尽早回乳, 以免发生急性乳腺炎。
