对于当初的很多男人朋友来说，经常都是性生活后倒头就睡，这样不只会影响身材安康，还顾及不到另一半的感触。其实这也是由于身材疲劳造成的。以下就让咱们一同来看看吧！
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮完毕，正常状况下，继续工夫大概是5—20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不只双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身材的许多组织也参加了这一特殊生理进程，如：心跳放慢、血压升高、呼吸加深放慢、全身皮肤血管扩张、排汗添加等。因而，在这一进程中，机体的能量耗费显著添加，代谢加强。
性生活后之所以有疲劳感，大多是因为管制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的后果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
年轻人神经灵敏活跃，所以复原得很快，有的甚至马上复原。上了年岁的人，神经反馈愚钝，复原的工夫绝对较长，如果射精后马上入睡，惹起疲劳的反射机能持续松弛，疲劳感就难以消逝。
性交之后不要马上睡觉，起身持续做一些日常生存中的事件，可以使因性交刺激而变得愚钝的反射神经顺利复原。若是完预先立即倒头大睡，睡眠的愚钝效应加上性交刺激的愚钝效应，会使疲劳始终继续到第二天，让你腰酸背痛。
所以，性交之后，切记不要立即转身就睡；看会儿电视，起身喝杯水，或和女性情话绵绵一段工夫再睡，就不会让疲劳感继续到第二天。
