男人都很看重本人的性能力，尤其怕要害时辰出什么成绩，很多男人都被勃起不坚和不耐久困扰着。近日，美国《男人安康》杂志征询了金赛性研讨所的相干专家，并撰文指出，如果男人身材安康，但依然呈现勃起不坚，能够是“体现焦虑”惹的祸。“年轻男人偶然勃起不坚很罕见，没什么大不了。”性学专家给出了一些建议，帮忙男人应答性紧张，维持一流的勃起状态。
抉择本人最喜欢的前戏方式。本人喜欢或习气的前戏方式，一方面能唤起热情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃起更耐久。但这并不是说可以齐全疏忽伴侣的感触。你可以抉择彼此都称心的方式，或等勃起状态稳定了，再努力于增强她的性感触。
“戴”好平安套。如果平安套尺寸不适宜，或没戴好，男人都能够呈现不适感，性爱举措遭到限度，勃起自然会降落。如果觉得平安套过紧或过松，应立刻改换。但要注意那些所谓的“成果加强型”平安套，它们往往含有麻醉剂，会减少感官刺激，让男人“仿佛”保持更久。但这也会让少数人觉得不到快感，甚至不能勃起。
用点光滑剂。如果你们许久没有密切，或彼此都有些紧张的话，女人的肌肉会变紧，自我光滑度也会降落。这时男人戴套后，最好在前端额定抹一些光滑剂，既可作为前戏的一局部，也可以让进入变得更顺利，有助于防止勃起成绩。
