女性是天底下最须要补血。经期、流产、生养都会让女性失血，血是人体最珍贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能流动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志明晰、精神充分，这些都是血的功用。
若血虚，不能养分人体，则面色无华、视力削弱、含糊、眼球干涩、关节流动不灵、四肢麻痹、皮肤枯燥、发痒、神志异样、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等，因而，女性必需器重补血！吃什么可以把失去的血补回来呢？一同来学几道十分有用的补血汤吧。。
补血法实用于血虚之人。
不是血虚，不能用这种办法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液盈余，或血液对人体某一部位的养分或滋润作用削弱。临床以面色惨白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女大姨妈量少、衍期甚至经闭等为次要症状。
十分有用的补血汤
一、鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15，克，黄酒、酱油、白糖各过量。乌贼鱼肉冲洗洁净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。本方有养血调经成效。实用于血虚经闭。
本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为医治血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海充实，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经；以桃仁为辅助，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故实用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。
《唐瑶教训方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力加强，原方用于“产后血闭”。本方孕妇忌食。
二、猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，滋味少许，盐过量。将猪血切成大块，放入开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块。姜洗净，切丝。锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐、翻炒，起锅放味精。
补气养血，实用于并辅治头眩晕，中满腹胀，喧闹有虫，宫颈腐败，淋沥等症。
三、净母鸡1只（约重1250克），桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各过量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于周围，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各过量，上笼蒸2小时取出，调味，撒上胡椒粉。
本方补血养阴，益精明目，实用于病后、产后气血虚弱，面色惨白，形体羸瘦等症。
