补血

对小孩子贫血吃什么补血最快的问题，当孩子出现很明确的贫血时，建议给孩子正规使用补铁药物，这个可以说是帮助孩子纠正贫血最快的方式。对

不管是南方还是北方，入夏以后都有吃苋菜的习惯，老话有：五月苋，正当时；六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。说的就是苋菜。现在吃苋菜正是

不用半点药材，却调得一碗五行相和，六味齐全～就是这碗民间补血粥了，立马生血的那种。一说补血，大家都爱吃点带药材的，比如当归、四物汤

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，其中铁含量尤其丰富，是宝宝补铁的理想食物，而且维生素A含量高于猪肝，口感也更容易让宝宝接受哦！

女人生孩子是最消耗体力伤气血的了，有的人生完孩子以后就感觉卸下了包袱，其实接下来坐月子也是一个关键，月子期间就要好好补补了?大鱼大

生完宝宝后，大部分新妈妈都开始了进补之旅，其中鸡汤是必不可少的。普遍认为，产后喝鸡汤，既能催乳又能补血，对补养身体也是很有好处的。

女人在经期有很多事件须要注意，同时经期也有不少细节能反馈人体能否安康，专家以为，有3个经期症状揭示女人须要补血，下面就一同来理解下

女性是天底下最须要补血。经期、流产、生养都会让女性失血，血是人体最珍贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官

血液，是女人美容最重要的物质根底。血液既要旺盛，又要通顺井井有条。中医以为，只有血液充足，眼睛才干视物明晰，肤色才干丰满红润。咱们

女性在每个月总有那么几天不舒适，咱们将其称之为经期。女性在这个期间是须要补身材的，特别是补血。那么经期吃什么好呢？经期养血食物大公

月经来临之前，由于体内激素的突然降低，身体会出现一些微妙的改变，这些改变大多是正常现象，但是如果症状比较严重的话，就需要进行适当的

　　补锌——牛肉　　牛肉中富含锌，每100克牛肉含锌量为8 5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，还有助于保持宝

小儿四道补血健脾营养菜谱 以下食谱示例供配膳时参考。 草鱼烧豆腐 配料草鱼净肉100克，豆腐150克，笋10克，蒜苗5克，色拉油30克，酱油、

(1)红烧蹄子 配料：猪蹄1只(1000克) 功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳

红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。小伙伴们，我们一起学起来。再不知道，你就ou

带鱼可以有N种吃法，很普通的一种是炸带鱼。炸带鱼并不复杂，简单的调料先腌制一下就可以炸了。孩子吃带鱼有什么好处？补充DHA和EPA带鱼中

孩子缺铁，就来点猪肝粥吧。孩子吃猪肝有什么好处？1 明目猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持

孕妇贫血是很多孕妈咪极为头痛的一件事，简直就是孕期的一大折磨。而且孕期的贫血一般都是缺铁性贫血。下面为大家介绍几款适合贫血的孕妈咪

孕期很多准妈妈都会贫血的问题，如果去医院做孕检，血常规会表现为血红蛋白偏低的情况。对于孕妇来说，即使饮食方面很正常也会出现缺铁贫血

家里剩下的腐乳汁也不能浪费啊，听说用腐乳汁炖肉很好吃。这次炖一下排骨，味道也不错，颜色也很漂亮，做法简单，有点甜甜的味道。孩子吃腐

孕妇贫血的危害不小，在生产时要出比较多的血，如果贫血，那很容易出问题，比如心力衰竭;除了对孕妇自身有影响还对胎儿有影响，胎儿容易造