每个男性结婚此后都会有夫妻生存，很多的男性为了房预先复原膂力会筛选很多的食物，咱们晓得男性的安康十分的重要，咱们也晓得很多有关男性安康的保健知识，那么男性房预先吃什么可以补身材、缓解疲劳呢？
补充高蛋白--鸡蛋
很多的男性都为房预先补充食物为忧愁，其实男性们大可不用忧愁，其实很简略：吃鸡蛋。中医以为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后复原元气最好的“还原剂”之一。 房预先怎样吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速复原膂力。
在咱们生存中助性的食物有很多，只是咱们没有发现，而动动物种子或许气息辛味的食物普通也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，可能提供性生活的补给，成为复原元气的“还原剂”。从养分学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中次要为卵蛋白和卵球蛋白，包含人体必须的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是性爱必不可少的一种养分物质。可以打消性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，进步男人精子品质，加强精子生机，同时还能放慢女方处女膜破裂后的愈合。是人体性功用养分最强的载体，也是房预先复原元气最好的“还原剂”之一。
为使人体胃肠道易于消化排汇，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
补充水分
咱们晓得每个男性都十分器重肾的安康，对性生活也是要求十分高的，在中医里以为肾掌管人体能量的储备，肾为水脏，所以水活泼动物，特别是海产品，就可能入肾。因而大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
性生活后，如果感到口渴时，无妨先饮大量温热的开水。如果在夜晚进行性生活，以后次要的工作是休息，喝点奶制品比拟适宜，由于奶制品有镇静催眠的作用。
如果性生活是在凌晨进行，随后要面对的是一天紧张的任务。为理解除疲乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速焚烧供能，纯果汁饮料就比拟适宜，由于它们含有丰厚的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰厚的钾，可以补充少量出汗后缺失的钾。
但要注意的是，性生活后不宜马上喝冷饮。这是由于在性生活进程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未复原常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜忽然遇冷而遭到一定的侵害，甚至惹起胃肠不适或绞痛。
