阴道松弛影响夫妻性生活的品质，更严重的是容易产生感化以及造成妇科疾病的相继产生，那么顺产真的能惹起阴道松弛吗？
阴道松驰三大起因
1、频繁的性生活。
研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。“弹性纤维”像“弹簧”一样撑持着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道壁产生撕裂性或常常的激烈性静止、过频的性生活，都会招致阴道弹性纤维被“拉伤”，“阴道弹力网”产生断裂，阴道被撑大后无力回缩。
2、妊娠和分娩。
不论是抉择剖腹产还是顺产，怀孕的进程对女人的盆蓝本身就是一种损伤，只是多少和水平上的差别而已。女人在怀孕时，随着胎儿的增大，子宫分量的添加，长期压榨骨盆底部，盆底肌肉受压，肌纤维变形，肌张力减退。
分娩时松弛激素的释放、产道扩张、造成骨盆不稳定、关节脱位等，盆底组织、膀胱颈部和尿道等都会因分娩遭到损伤。
除了阴道松弛，还能够会造成子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、内括约肌敞开不全、尿失禁等并发症。
顺产的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），通过出世孩子的挤压，阴道扩张显著，肌肉和处女膜痕遭到毁坏，弹性显著降落。
然而，这并不代表顺产就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延长，为宝宝的出世做好产道筹备。即便是进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛景象。
3、年龄的增长
随着女人年龄的增大，体内激素程度降落，就算不抉择怀孕的女人在50岁此后也会呈现自然松弛的景象。
阴道松弛会带来哪些危害？
1、卵巢功用消退
阴道松弛会招致内分泌失调、从而招致卵巢功用消退。伴有心情不稳定、焦躁易怒，皮肤毛糙松弛皱纹增多、色斑呈现。
2、妇科病久治不愈
阴道炎重复来袭也是因为阴道松弛而惹起的，阴道松弛后呈现很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、还有排不净的经血，症状体现为下阴瘙痒、白带异味，从而使阴道炎重复发作，更严重的是致使宫颈炎、宫颈腐败久治不愈，病菌毒素上行到盆腔招致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
3、提早苍老
阴道松弛使肌肉张力降落，阴道黏膜萎缩，招致雌激素量减少，卵巢功用减退，阴道及子宫内少量细胞老化，面部呈现黄斑皱纹，心思上蒙受压制，招致心情焦虑、内分泌错乱、相貌憔悴、失眠、易怒、早衰。
4、性生活和睦谐
阴道松弛招致性生活时原有的阴道紧致能力降落，呈现摩擦力削弱，使男女双方快感削弱甚至消逝，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活品质，严重的会招致心思上的排挤，招致夫妻性生活和睦谐。
5、小便失禁
阴道松弛容易造成女人小便失禁，普通四五十岁的女人易患此病。因为阴道前壁膨出，或许膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或许大喊时腹压增高，就能够引发尿失禁。
3个办法助女人有效缩阴
1、卧式锤炼缩阴
臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手扶住床沿，以防下滑，双腿合拢，缓缓向上举起，双膝蜷缩向上身聚拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝坚持蜷缩，而后缓缓放下，双腿复原原来姿势。如此重复6次，工夫在10～15分钟，每天1次。
2、中断排尿法缩阴
“中断排尿”训练也可以进步阴道四周肌肉张力的。办法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再持续排尿，如此重复，通过一段工夫的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道有望复原到产前状态。
3、立式锤炼法缩阴
站立，双腿微离开，膨胀两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部聚拢，膝部外转，而后膨胀肛门括约肌，使阴道向上提的方向静止。经过锤炼多数女人可以改善阴道松弛的状态，进步阴道的膨胀能力，同时把握夫妻同房的膨胀技巧，使性生活愈加调和、美满。
