咱们在每天的食物中都会摄取维生素，但是你能否理解，在林林总总的维生素小家庭中，有一些维生素对加强你的“性趣”大有帮忙。如果你感到“性趣”降落，无妨试试补充以下这些维生素：
4种维生素帮你提升“性趣”
1、维生素a的次要功用是促成蛋白质的合成。维生素a不足时可以影响睾丸组织发生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸分量降落，精囊变小，前列腺角质化。卵巢不足维生素a，则影响雌激素的正常分泌。
2、维生素c的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因dna经过维生素c的抗氧化功用失掉爱护，如果遗传基因被毁坏，可招致精子受精能力削弱造成不育。
3、维生素e有调理性腺和延伸精子寿命的作用。维生素e能改善血液循环，可以进步毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的静止性，可进步性欲、添加精子的生成。
4、维生素b12的生理活性在很大水平上取决于钴。钴可能减少组织的耗氧量，从而进步对缺氧的耐受性，促成机体组织在缺氧环境中的生机，长期保持素食者会因不足维生素b12，精液中精子的浓度比其余人显著低，精液发生量也较其余人少，影响正常的性功用。
这些食物可进步你的性趣
1、蜂蜜
蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男人分泌睾丸素必不可少的成分，因体弱，年高而性功用有所减退的男人，保持服用蜂蜜制品可发生一定的改善。
2、巧克力
巧克力不只是一种使人高兴的食物。养分学家以为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。自15世纪以来，巧克力就被视为激起爱的养分食物，尤其是西班牙人，始终把它当作一种刺激性欲的药物。
3、莓类水果
如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调理睾酮，从而到达进步男人镜子生成量和进步女人趣味的目标。莓类水果还富含原花青素，它能抓紧血管，加强私密部位的血液循环。
4、蛋类
鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男人吃鸡蛋，有助缓解亲近后疲劳。亲近后吃个鸡蛋，可以强精益气，进步精子品质与生机，是亲近后复原元气的“还原剂”。
5、三文鱼
三文鱼不只美味可口，还是蛋白质的极好起源，对耐久力关于键作用；其中还有欧米茄-3，可加强大脑 中的血清素程度，从而保障人们心情昂扬。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于添加性欲。
6、羊肉
羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰厚的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医以为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士食用。
