“性感集中训练法”，是一种对那些因紧张、焦虑而惹起的阳痿患者比拟有效的办法。要求夫妇双方共同参加，特别要求妻子对丈夫爱抚、温存、鼓舞和配合，抚摩对方性敏感部位，充沛领会肉体感和愉悦感，这样可诱导阴茎的勃起，但不急于相交，通过重复训练，逐步加强性感，减少对勃起不能的担忧和焦虑，树立正常的性反射进程，逐步过渡到进行正常的性流动。
性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学威望、妇产迷信家玛司特斯和心思学家约翰逊夫妇创建的，普通分为以下四步：
第一步：性看法的统一与焦虑的松弛（3～5天）。医生对夫妻双方具体引见性的解剖、生理和心思常识，重点要引见男女人反馈周期的特点，不同的性表白方式及如何唤起性兴奋等。
同时，鼓舞他们对性的关于成绩进行探讨，以求得比拟统一的意见。在这个阶段，夫妻之间要离开寓居，制止***，其目标是为了打消对性流动的焦虑状态。
第二步：非性器官的肉体及情感交换（3～5天）。上一步实现后，夫妻双方应赤身***地躺在一同，相互接吻、拥抱和抚摸浑身，但注意不要抚摸乳房和性器官。
尽管这个阶段往往呈现性兴奋，但一定不要***，应该把注意力集中到领会整个身材的快感上。在这一步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。
第三步：性器官的抚摸与手淫技术的利用（2～3天）。在持续进行上一步流动的根底上，夫妻双方都要寻觅本身性器官的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要***，而在操作进程中尽能够领会身心的快感，并渐渐把性感集中到性器官上。
第四步：医治性***流动（4～5天）。在上述三步实现此后，就可以针对不同的性功用障碍了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟高低方。
由前向后稳捏压榨4秒钟，而后忽然抓紧。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。重复多次后，再进行房事。
幸福的小日子少不了“性福”生存的滋润，让咱们一同大小气方的聊一聊有关“性福”的私房话吧！咱们的目的：幸福和“性福“，一个也不能少。
